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今日のお弁当です。錦糸卵を作るのが苦手で、あんまり見えないけど実はボロボロ~。明日から2週間、実家に帰るので、3月最後のお弁当です~それではおしながき~
★ちらし寿司 ★照り焼き肉団子 ★春キャベツ入りメンチ ★ちくわのチーズ大葉巻き ★人参
★菜の花と桜エビ和え ★岩下の新生姜

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献立を考えてて、ふとevianを見たら、なんかいつもと違うデザインだったことに気づいた
耳鳴り&頭鳴りは少しずつ回復に向かっているように感じまふ。無音の環境ではまだ過ごせないけれど、昼間はだいぶ楽に過ごせるようになりました。TTC装着も慣れましたよ。で、もっと回復するように、ということで、突然ですが、3月25日(土)から二週間ほど実家に帰省することにしました~。のんびり規則正しく過ごして、写真も撮ったりして、ストレス解消をして休養したら耳鳴りも治るんぢゃないかと・・・。
明日は心療内科と大学病院のダブル通院。薬を二週間分もらってきまふ。
実家にいる間も日記&トップページはいつもどおり更新しまふので、遊びにきてけろ~。

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今日のお弁当です。今回は違う角度からも撮ってみました~。
朝は詰めただけですが、昨日、沢山おかずを作って久々に頑張りました~。品数が多すぎて1時間半くらいかかっちゃったよ~。お米の型抜きがうまく出来ませんでしたが、白いお米は一応、ひょうたんです。笑 
それでは盛り盛りのおしながき~ 
★ナスとチーズの肉巻き ★イカフライ ★レンコンと枝豆の梅マヨ和え ★人参のタラコ炒め ★空豆
★紫キャベツマリネ ★カニカマの卵焼き ★ロマネスコ ★絹さや ★レンコン塩和え ★岩下の新生姜
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そして、これが今日のコブタの昼食~。たまにはパン屋さんで、ちょっといいパンが食べたくなるのよ~。
お旦那さまはパンが好きぢゃない、っていうか粉物で作ったもの、ピザとかお好み焼きとかハンバーガーとかが好きぢゃないみたい。パンはおやつだ、とかほざいてるし。それなのにラーメンが好きなんてズルい!笑 麺は粉物でしょ~?ラーメンを食べると汁を全部飲んぢゃうから、我が家ではあまり食べさせないようにしていまふ。高血圧なんだからしょうがないよねっ。

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今日のお弁当はスープジャー。肉じゃが。いつも使っているサーモスより少し大きいサイズの500ml入るジャーを買ったので、じゃがいもなどの大きい具材もバッチリ入りまふ♪ お旦那さまは牛肉より豚肉の方がいいというので、我が家の肉じゃがは豚じゃがです。
この時期になると見たくなるドラマが5年ほど前に日曜劇場でやっていた「冬のサクラ」。先日、録画してあったものを久々に見ていたら萌奈美さん(今井美樹)が、祐さん(草彅剛)に肉じゃがを作っていたのを見て作りたくなりました~。あのドラマは悲しいけど、すばらしいよ。

昨日は耳鳴りの調子がちょっと良くなって、だいぶ楽に過ごせました。このまま回復してくれるといいなぁ。

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千葉の家の近くで見た菜の花畑が満開で眩しかった~!黄色って元気になる色だなぁ。
この写真、iPhone7Plusで撮ったんだけど、もうこうなってくるとカメラいらないよねぇ・・
iPhone7Plusから出来るようになったポートレート機能のエフェクトを使うと一眼みたいな写真が撮れて、撮った写真を今度はインスタに持っていって加工するのが今のマイブーム。本格的にどこかお出かけの時以外はiPhoneで済ませちゃうなぁ。。。

環境が変わっても耳鳴りの状態は変わらず、昼間は軽く、夜は重い感じ。頭鳴りは鳴る時間が短くなっている気がしまふ。いいぞ、いいぞ、その調子~

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先日、近所の商店街で沖縄物産展なるものが開催されていて、目がキラーン★と輝いたコブタ。
実は「ちんすこう」が好きなのです♪ なので、ちんすこうだけ買おうと思ってお店に入ったら、
興味があるものがたくさん。違うものまで買ってしまいました~。そうめんちゃんぷる~の素と、お店おすすめの人気商品だという「伊江島おっかー自慢のイカ墨じゅーしぃ」という沖縄風炊き込みご飯の素です。イカ墨だから、ごはんが真っ黒になるんだろうなぁ。となると、お弁当に入れるとシュールすぎて入れられないなぁ。笑 タコとかも入れて休日の朝ごはんに食べようかな。楽しみです♪
沖縄離島に行ったのは2004年と2005年。また行けるといいなぁ。

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田代島のネコたちはみんないいコ♪ ビニール袋をガサガサしていると間違いなく寄って来るけど、
突っついたり、いやしいことはしまへん。ただじっと袋と手元を見ていまふ。この時も、お旦那さまがフィルム交換で袋からフィルムを出していたら一匹のネコが。もうガン見です。笑 ごはんぢゃないのよ~ごめんね~。

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田代島のネコぢゃないよ、江の島のネコだよ ちなみに田代島の自動販売機は全部売切れでした
仕事をしている時、猛烈な耳鳴りと頭鳴りに襲われましたが、抗うつ剤を飲んでいるせいか、動悸などはなく、ただひたすら耐えて落ち着いて仕事が出来ました。薬を飲む前のコブタだったら発狂して仕事どころぢゃなかったと思いまふ。そして仕事が終わった昨日、耳鳴りが急激に小さくなりました。やっぱりストレスが原因なのかしらね~。

先日、心療内科に行ったら「大学病院の耳鼻科で処方された抗うつ剤は音がきつく感じる可能性があるからストップしてください。・・・心療内科に行ってること、耳鼻科の先生、知ってるよね?薬を出してるのも知ってるよね?変わった先生だね・・・」と言われ、別の抗うつ剤に変えてくれました。さすがだわ、心療内科。
どちらかというと信用出来るのは心療内科の先生なので従いまふよ。キーンという耳鳴りと、もう一つの謎の音は頭鳴りでしょう、ときっぱり言ってくれたので、やっぱりそうか~とコブタも納得。
耳鳴りと頭鳴りは一緒に鳴ることが多いとネットに書いてありました。有酸素運動が効果的ということで今日も頑張ってフィッツミー。整骨院にも行きました。TTCは耳鳴り専用の機器なので、頭鳴りには通用しない感じです。頭鳴りと耳鳴りの二重奏の時は装着しない方がいい時もありまふ。
これから千葉の家に行きまふが、環境が変わるので、耳鳴りがどうなるか・・・

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